TRENÉR – DOMINIK SEDLÁČEK

„Ahoj,
jmenuji se Dominik a jsem osobním trenérem tady v MONSTER Gymu. Rád ti pomůžu s tvojí cestou, ať už s redukcí tuku, nárůstem svalů, zvýšeni síly, zpevnění postavy, zlepšení kondice, či pohybového aparátu. Pokud máš zájem se mnou spolupracovat, pak dole najdeš bližší informace, včetně kontaktu."

Specializace:

• nárůst svalové hmoty
• redukce tuku
• zvýšení síly
• zpevnění postavy
• funkční trénink
• mobilita, stabilita, regenerace
• poradenství v oblasti zdravého životního stylu, výživy, doplňků
• diagnostika pohybového aparátu
• náprava svalových dysbalancí

Kontakt:

www.dominiksedlacek.cz
sedlacek.d98@gmail.com
IG: @sedlaczech
tel.: +420 775 155 960

TRENÉRKA – TEREZA HRABALOVÁ

„Chceš se cítit dobře ve svém těle? Sestavím Ti individuální plán přímo pro Tebe, ať už chceš zhubnout, nabrat svalovou hmotu, nebo zlepšit svoji kondici? Aktivně se věnuji bojovému umění (box , sebeobrana), fitness trenérství a sestavování plánů a mohu Ti pomoci s kondicí, či dosažení výsledků v daném sportu. Ráda Ti pomohu se všemi Tvými představami, či spolu jen odstraníme bolesti.☺️"

Kvalifikace:

• Vital institut - trenérský kurz
• Masarykova univerzita - SEBS - stále studuji

Specializace:

• Kondiční trénink u sportovců bojových umění
• Diagnostika pohybového aparátu
• Strečink, mobilizace, stabilizace
• Odstraňování dysbalancí pohybového aparátu
• Svalové testy
• Nabírání / redukce váhy
• Doporučení správného nastavení jídelníčku

Kontakt:

terka.hrabalova@seznam.cz
tel.: +420 724 876 919

TRENÉRKA – VERONIKA SKÁCELOVÁ

„Na gymnáziu jsem se několik let věnovala tenisu a volejbalu. Kvůli problémům se zády jsem v 15 letech začala chodit na fyzioterapii, kde jsem se naučila správně dýchat a pracovat se středem těla. Toto cvičení mě bavilo a pomohlo mi od bolesti zad, a tak jsem se rozhodla v této oblasti dále vzdělávat. Volejbal a tenis jsem vyměnila za posilovnu a zvedání železa. Fascinovalo mě (a fascinuje doteď), co všechno lidské tělo dokáže, a jak se díky správné stravě a vhodně zvolenému tréninku dokáže měnit. Nějakou dobu jsem se věnovala vzpírání, které mě velmi bavilo, ale s přípravou na závody ve fitness a kulturistice se to dá skloubit jen těžko, a tak jsem si musela vybrat. Zvítězila kulturistika, a rozhodně nelituji. Vzpíraní mi ovšem dalo pevné základy v mrtvém tahu, dřepu nebo tlaku nad hlavu. Velmi se zajímám i o výživu, která ke zdravému životnímu stylu neodmyslitelně patří. Jedenáct let jsem chodila do skautu – jako dítě, a později i jako vedoucí, a tak mám zkušenosti i s prací s dětmi. V současné době studuji na Masarykově univerzitě na fakultě sportovních studií a zbytek svého volného času věnuji svému psovi a rodině. Poznatky z fyzioterapie, vzpírání a tréninků zaměřených na svalovou hypertrofii se snažím propojit, a předat svým klientům maximum informací a svých zkušeností. Nabízím služby osobního trenéra. Trénuji od dětí, přes maminky, studenty až po sportovce a „hobíky“. Tréninkový plán vždy sestavuji na míru klienta tak, aby vyhovoval pokročilosti i požadavkům. Soustředím se však především na práci se středem těla, jeho správnou aktivaci a tréninky zaměřené na svalový růst."

Specializace:

• Osobní trénink
• Nárůst svalové hmoty
• Zvýšení síly
• Redukce hmotnosti a podkožního tuku
• Mobilita, stabilita
• Výživové poradenství

Kontakt:

veronika.skacelova@outlook.cz
tel.: +420 724 763 384

TRENÉR – ERIK POLÁČEK

„Jmenuji se Erik. Jsem akreditovaný instruktor fitness. Od mala se věnuji nejrůznějším sportům. Fitness se aktivně věnuji přes 10 let a mám za sebou již několik závodů v Mens Psychique, kde jsem se mimo jiné umístil na prvním místě a také závody v Trojboji. Chceš-li pomoci s formováním těla, zlepšit své fyzické výkony, zvýšit sílu, nebo se jen cítit ve svém těle lépe, tak jsem Tvůj člověk."

Specializace:

• Individuální konzultace
• Osobní trénink
• Sestavení tréninkového plánu
• Nárůst svalové hmoty
• Zvýšení síly
• Formování a zpevnění postavy
• Redukce hmotnosti a podkožního tuku
• Mobilita, stabilita
• Výživové poradenství

Kontakt:

erikpolacek@email.cz
tel.: +420 774 130 295
instagram: erosssfitt